Es gibt etwas, das viele Frauen eines Tages fast zufällig entdecken: dass das Tragen eines Haramaki während der Periode das gesamte Erlebnis verändert. Es ist keine Magie, es ist Physiologie und auch eine kleine bewusste Geste der Selbstfürsorge für diese Tage.
Die lokalisierte Wärme im Unterleib während der Menstruation ist ein Hausmittel mit wissenschaftlicher Grundlage. Wir nennen Ihnen fünf Gründe, sich mit einem Haramaki zu umhüllen:
1. Entspannt die Gebärmuttermuskulatur
Menstruationskrämpfe – die nicht alle Frauen betreffen – sind Kontraktionen. Die Gebärmutter zieht sich zusammen, um die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen, und diese Kontraktionen sind für den Schmerz verantwortlich. Die Wärme im Bauchbereich hilft, diese Muskulatur zu entspannen, wodurch die Intensität der Kontraktionen und damit der Schmerz reduziert werden. Es ist das gleiche Prinzip wie bei einer Wärmflasche, aber den Haramaki können Sie den ganzen Tag tragen, ohne dass er abkühlt.
2. Verbessert die Durchblutung im Beckenbereich
Kälte verengt die Blutgefäße, Wärme weitet sie. Wenn der Beckenbereich gut durchblutet ist, gibt es weniger Stauungen, weniger Spannung und weniger Beschwerden. Diesen Bereich während der Periode warm zu halten, fördert eine flüssige Zirkulation, die einen spürbaren Unterschied machen kann, besonders wenn Sie dazu neigen, kalte Hände und Füße zu haben oder bemerken, dass der Schmerz im Winter oder in klimatisierten Umgebungen schlimmer wird.
3. Beruhigt das Nervensystem... und begleitet
Wärme hat eine direkte Wirkung auf das autonome Nervensystem: Sie aktiviert den parasympathischen Ast, den der Ruhe und Gelassenheit, und reduziert die Schmerzwahrnehmung. Aber es gibt noch etwas mehr, wenn man den Haramaki trägt: das Gefühl der Geborgenheit, das er vermittelt.
An jenen Tagen, an denen der Körper eine Pause braucht, die Stimmung sinkt und die Welt ermüdend wirkt, wirkt der Haramaki wie eine kontinuierliche Umarmung um die Körpermitte. Sich gehalten, geschützt, geborgen zu fühlen – auch wenn es nur durch einen Stoffstreifen ist – hat eine echte Auswirkung auf unsere Stimmung.
4. Konstante und sanfte Wärme, den ganzen Tag
Die Wärmflasche oder das Körnerkissen sind wunderbar. Aber sie halten nur zwanzig Minuten, zwingen Sie zum Liegen und Sie können sie nicht außer Haus mitnehmen. Der Haramaki bietet eine sanfte und kontinuierliche Wärme, die jede Bewegung ohne Unterbrechung begleitet. Ohne zu brennen. Ohne abzukühlen. Ohne dass es jemand unter der Kleidung bemerkt.
5. Ermöglicht normale Bewegung
Arbeiten, Gehen, Einkaufen, Dehnen auf einer Matte oder Spazierengehen. Das Leben hält nicht immer an den Tagen der Regel an, und der Haramaki passt sich dem Körper an, ohne zu drücken, ohne zu stören, ohne die Bewegung einzuschränken. Er ist eine freundliche Präsenz, und das ist wichtig, wenn der Körper schon genug mit seinen eigenen Angelegenheiten zu tun hat.
Das komplette Ritual: der Haramaki und seine Verbündeten
Wenn Sie den "Selbstverwöhneffekt" verstärken möchten, hat der Haramaki gute Begleiter. Ein Ingwer- oder Himbeertee. Eine gewürzte Milch mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer vor dem Schlafengehen. Etwas Magnesiumöl im Lendenbereich. Wärme von innen und außen zuzuführen, ist die ideale Kombination.
Benutzen Sie den Haramaki schon während Ihrer Periode? Wenn Sie ihn noch nicht ausprobiert haben und seine Wirkung entdecken möchten, können Sie hier Ihren auswählen.
