Llevar puesto un haramaki es como llevar puesto un abrazo, pero ¿sabes por qué debemos mantener el calor en la zona central del cuerpo?
A continuación, te contamos por qué es bueno para las digestiones mantener el abdomen con buena temperatura y cómo llevar uno de nuestros haramaki puede ser una forma sencilla -pero muy eficaz- de cuidarse.
¿Por qué motivo el uso del haramaki puede contribuir a mejorar las digestiones?
Cuando tu vientre está caliente aumenta el flujo sanguíneo en los órganos digestivos, ayudando a estimular la secreción de las enzimas digestivas y así promover una mejor digestión.
El calor proporcionado por el haramaki ayuda no sólo a estimular la circulación en toda la zona sino también a relajar la musculatura abdominal, lo que contribuye a aliviar las molestias estomacales.
Por ese motivo, muchos terapeutas de la salud digestiva recomiendan el uso de haramaki -junto a cambios en los hábitos alimentarios- para ayudar a aquellos pacientes que sufren digestiones difíciles o lentas.
Pero además, el haramaki tiene estos otros maravillosos efectos adicionales:- Reducción del estrés: ¿no te pasa que cuando el cuerpo está frío los músculos se tensan y aparecen sensaciones de estrés y ansiedad? El haramaki ayuda a regular la temperatura corporal y proporcionar una sensación reconfortante, que se traduce en calma y relajación.
- Refuerza el sistema inmunitario: existen estudios que sugieren que mantener el vientre caliente también puede ayudar a reforzar las defensas del cuerpo ya que las temperaturas cálidas aumentan la actividad de las células encargadas de combatir las infecciones. El calor proporcionado por el haramaki puede ayudar a activar esas células inmunes y resulta especialmente útil durante los meses fríos y los cambios de estación, cuando hay más riesgo de coger un resfriado o una gripe*.
- Mejora la calidad del sueño: si las temperaturas cálidas pueden ayudar a promover la relajación, llevar un haramaki regula la temperatura corporal y así mejorar la calidad del sueño y te mantiene bien a gusto durante toda la noche.
En nuestra tienda encontrarás varios tipos de haramaki pensados y diseñados para diferentes necesidades o preferencias:
- El haramaki de algodón es el más vendido y está confeccionado con doble capa de algodón orgánico, muy suave y transpirable. Está disponible en colores lisos o estampados, lo que lo convierte en una opción muy versátil para llevar a diario.
- El haramaki tricot, fabricado con hilo de algodón orgánico y lana cashmere, es el modelo más grueso pensado para llevarlo como capa exterior y proporcionar un calor extra durante los meses de otoño e invierno.
- El haramaki especial embarazo está diseñado específicamente para las mujeres embarazadas. Este haramaki proporciona recogimiento y calor al vientre en crecimiento, alivia las molestias en lumbares y promueve una mejor circulación durante la gestación y la recuperación tras el parto.
Descubre en nuestro blog más beneficios del uso del haramaki vinculados con la salud femenina en nuestras entrevistas a expertas: Marta León “Haramaki y menstruación” y Gina Oller “Haramaki y fertilidad”.
* Si lo piensas un momento, a excepción del corazón y los pulmones, el resto de nuestros órganos vitales se ubica justo en el centro del cuerpo: estómago, intestino grueso y delgado, hígado, bazo, páncreas, riñones, ovarios… de ahí que en muchas tradiciones orientales se considere el centro del cuerpo como el centro de la energía vital.
